Результаты поиска: «20 грамм белка»

Найдено 94 записи

Хадиджа

Мама троих детей

Какой стакан содержит 20 грамм белка без сахара?

В этом стакане 20 грамм белка

и нет сахара, очень люблю, есть разные вкусы 🧡

.:.:.

Мама троих детей

В одной упаковке около 20 грамм белка. И вкусно)

Екатерина

Мама сына (1 год)

следит за питанием, нашла даже более полезную альтернативу овсяной муке , нутовая мука, содержит аж 20 ... грамм белка ( овсяная 11 грамм ) #обожаюПП

Марха

Мама троих детей

Меню на день с 100 г белка без протеина: мой опыт

так.. делюсь своим меню за день))

На завтрак вчерашний салат с говяжьим языком отложила себе..плюс 20 ... грамм горького шоколада.. ... обед фасолевый суп и салат, тоже чай с шоколадом 20 грамм.. ... ужин Грудинка -100 грамм, остальное просто декор, калорий на 20..и гранола с экспонентой.. ... Получилось аж 100 грамм белка, и протеин пить ненадо😎

Карина

Мама дочки (6 лет)

Что есть ночью при беременности: протеиновый коктейль от голода

Чувства голода нет ,+20 грамм белка )

Настя

Мама четверых детей

Купила на 60 рублей из них съедобная часть 20 грамм всего - а по кбжу

Жиров 14

Углей 2 ,76

Белка 1,6

Salya

Мама двоих (2 года, 4 года)

У экспоненты новинка ,йогурт 😍

Очень вкусный ,чем то по консистенции напоминает Дарман и тут 20 грамм ... белка❤️.Тем кто тяжело добирает белок пригодиться

И кто нибудь видел мороженное как на втором фото

Елена

Мама двоих (младенец)

Рацион дня на 1700 ккал: пример меню для мам

Рацион дня на 1700 ккал❤️‍🔥

Разбор

Завтрак - омлет (200 грамм), лаваш с куриным рулетом (70 грамм), ... овощи (100 грамм) и печенье. ... КБЖУ 562 ккал / белки- 44,4/ жиры- 33,9/ углеводы- 10,2

Перекус 1

КБЖУ 143,5 ккал / белки- 12/ жиры- ... грамм), овощи (150 грамм)

КБЖУ 286 ккал/ белки- 25/ жиры- 6,8/ углеводы- 20

Перекус 2 - кофе и протеиновый ... батончик

КБЖУ 137 ккал/ белки- 10/ жиры- 5,9/ углеводы - 4...

Читать далее →

Агаᛠа☘️

В ожидании первенца

Нутризон: стоит ли переплачивать?

Объясните, может я тупая, конечно) кому выписывали Нутризон для поднятия белка? ... Смотрю, что на 100 гр напитка приходится 4 грамма белков, для сравнения в том же греческом йогурте Теос ... его 8 гр, а в обычной курице 20 гр!

Эмиля

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Белковый завтрак для мам: рецепт с творогом и греческим йогуртом

На этот белковый завтрак

ПФФФУУУЙЙ

Блинчик (2 белка + творог 100грамм) - 20-25 грамм белка

Греч.йогурт ... - 18 гр белка

Блинчик суховат, поэтому добавила греческий йогурт, у меня сладкая вариация

Можно добавить

alisa007

Мама сына (8 лет)

Низкокалорийный обед: сколько калорий в корнишонах?

Обед 😜

Белков 60😍

А знаете я в шоке от того что с 100 грамма корнишонов всего лишь 20 калорий 😜можно

Елена

Мама двоих (младенец)

Рацион дня на 1700 ккал: пример меню с КБЖУ

Рацион дня на 1700 ккал❤️‍🔥

Разбираем

Завтрак - 3 яйца (одно без желтка), лаваш с ветчиной (50 грамм ... ) и сыром (20 грамм), овощи и низкокалорийный торт. ... КБЖУ 623 ккал/ белки- 55/ жиры- 35/ углеводы- 22

Перекус - йогурт и фрукты/ягоды

КБЖУ 160 ккал/ белки ... - 12/ жиры- 6/ углеводы- 20

Обед - гречка, тушенное филе куриного бедра в сметане, квашенная капуста ... / белки- 10/ жиры- 10/ углеводы - 5,5

Ужин - творог с низкокалорийн...

Читать далее →

Елена

Мама двоих (младенец)

Рацион дня на 1300 ккал: разбор завтрака, обеда и ужина

Рацион дня на 1300 ккал❤️‍🔥

Разбор

Завтрак - 3 яйца (одно без желтка), лаваш с ветчиной (50 грамм) ... и сыром (20 грамм), овощи и брауни. ... КБЖУ 528ккал/ белки- 48/ жиры- 24/ углеводы- 12

Обед - гречка (70 грамм), обжаренный фарш с томатами ... и низкокалорийным соусом (150 грамм), квашенная капуста, овощи, а после - черешня

КБЖУ 271 ккал/ белки ... 5,7

Ужин - УХА ПО ФИНСКИ 350 грамм❤️‍🔥

КБЖУ 385 ккал/ белки- 15,5/ ж...

Читать далее →